불안하거나 무기력할 때, 자취생을 위한 회복 루틴 6가지 이유 없이 불안하고, 아무것도 하기 싫고, 그냥 멍하니 하루가 흘러가는 날… 자취생활을 하다 보면 누구나 한 번쯤 이런 날이 찾아옵니다. 그런 날, 억지로 이겨내기보다 나를 회복시키는 루틴이 더 효과적일 때가 많아요. 그래서 오늘은 마음이 무너지는 순간, 나를 다시 세우는 자취 루틴을 소개할게요. 불안한 감정, 기록으로 흘려보내기 생각이 너무 많을 땐 머릿속을 비워야 해요. 메모 앱, 종이 노트 어디든 괜찮아요. 지금 느끼는 감정을 그냥 적어 내려가면 한결 가벼워집니다. ‘정리’는 곧 ‘정신정리’ 책상 정리, 침구 정돈, 냉장고 청소처럼 눈앞에 있는 공간을 정리하면 마음도 덜 복잡해져요. 청소는 의외로 빠른 ..